애완 동물 행동 훈련

개 소유권이 불안에 미치는 영향

개 소유권이 불안에 미치는 영향

불안이란 무엇이며 사람들에게 어떤 영향을 미칩니 까?

당신이 매일 불안을 다루는 수백만 명의 미국인 중 한 사람이라면, 그것이 어떻게 작용하고 어떻게 느끼는지 알고 있습니다. 그러나 불안을 겪지 않는 사람들은 증상을 이해하지 못할 수 있습니다.

불안 장애는 미국에서 가장 흔한 정신 질환이며 4 천만 명 이상의 성인에게 영향을 미칩니다. 불안은 치료가 가능하지만 불안한 사람의 약 37 %만이 치료를받습니다.

일반 불안 장애는 일상적인 사건과 활동에 대한 과도한 불안과 두려움이 특징입니다. 모든 사람들은 개인적인 문제를 다루거나 직장에서 엄격한 마감일을 지키려고하거나 마지막 순간에 학교에서 중요한 시험을보기 위해 공부하는 중이 든, 일생 동안 어떤 식 으로든 불안감을 느꼈습니다. 그러나 불안 장애가있는 사람은이 부담을 더 자주 그리고 심각하게 경험합니다.

불안은 오랜 기간 동안 불안, 과민성, 집중력 저하, 만성 피로와 같은 신체적, 정서적 증상을 유발할 수 있습니다. 불안 장애는 외상, 스트레스 축적, 약물 철수 또는 정신 건강 문제의 가족력과 같은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

불안을 가장 잘 돕는 개 품종

정서적 지원 견이나 서비스 견이있는 사람이 생겼을 것입니다. 이 개들은 개인의 필요에 따라 불안 발작 징후가 감지되기 ​​전에, 불안 발작 동안 약물이나 물을 움켜 쥐고, 약물 복용을 상기시키는 등 특정 작업을 수행하도록 훈련 될 수 있습니다.

인간의 불안을 진정시키는 것으로 잘 알려진 소수의 개 품종이 있습니다. 모두 비슷한 특성을 지니고 있으며 매우 친절하고 침착하고 사랑과 충성입니다. 일반적으로 최고의 정서적 지원 견은 표준 푸들, 래브라도 리트리버, 골든 리트리버, 그레이트 데인, 그레이하운드, 독일 셰퍼드, 허스키, 국경 콜리, 퍼그 및 코기입니다.

선택한 강아지의 크기와 품종은 개인 취향에 따라 다릅니다. 큰 개는 껴안는 것이 좋을뿐만 아니라 안전감을 제공하지만 훈련하기가 어려울 수 있습니다. 작은 개는 유지 비용이 적게 들고 운반하기가 쉽지만 큰 품종의 힘과 민첩성을 가지고 있지는 않습니다.

개를 소유하는 것이 불안에 도움이되는 방법

애완 동물, 특히 개를 한 번도 본 적이 없다면, 그들이 매일 그들의 주인의 삶에 얼마나 긍정적으로 영향을 미치는지 이해하기 어려울 수 있습니다. 최고의 정서적 지원 견은 주인에게 일관된 편안함과 안전을 제공하는 것입니다. 단순히 개 주변에 있으면 다음과 같은 많은 이점을 얻을 수 있습니다.

  • 운동. 신체 활동은 다른 정신 건강 상태뿐만 아니라 불안 증상을 개선 할 수 있으며 신체 건강에도 필수적입니다.
  • 야외 시간. 개를 걷게된다는 것은 야외에서 시간을 보내야한다는 것을 의미하며, 이는 불안이나 우울증을 겪는 사람들에게는 어려울 수 있습니다. 야외에서 시간을 보내면 개인의 정신 건강을 향상시키고 비타민 D 섭취량을 늘려서 사람의 기분을 크게 향상시킬 수 있습니다.
  • 회사. 개는 무조건적인 사랑, 애정 및 우정을 제공합니다. 개가 있으면 외로움이나 고립감이 줄어들고 개와 함께 시간을 보내면 스트레스와 불안감을 줄일 수 있습니다.

개와 상호 작용하면 신체의 주요 스트레스 호르몬 인 코티솔 수치와 심장 박동수 및 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 개를 쓰다듬거나 노는 것은 또한 세로토닌과 옥시토신을 방출하는데, 이는 세로토닌과 옥시토신을 방출하는데, 이는 인체에서 기분과 사회적 행동을 조절하는 중요한 화학 및 신경 전달 물질입니다.